안녕하세요.
오늘은 수면무호흡증에 대해서 알아 볼려고 해요.
수면무호흡증?
나혼자산다에서 전현무님이 이 부분으로 치료 받고 양압기를 사용하는게 티비에 나온적이 있었죠.
수면무호흡증이 무서운 이유는 바로 급성심장정지.
수면무호흡증이란?
수면 중에 반복적으로 호흡이 멈추거나 불규칙해지는 상태를 말합니다 호흡이 일시적으로 중단되거나 매우 얕아지는 현상으로 수면의 질을 저하시킵니다.
수면 중 호흡중단
아침두통
주간 졸림증
코골이
기분변화 (우울, 불안 등)
집중력 저하
수면무호흡증 발생 추이가 보이시죠?
국내 수면무호흡증 발생률은 2018년~2023년간 약 3배 급증했습니다. 엄청나죠?
연령별에서는 남성은 30~40대에서 여성은 50~60대에서 수면무호흡증 높게 나타나는 경향이 있죠.
수면무호흡증은 남성에서 여성보다 더 많이 발생되고 국내 전체 남성의 4%, 여성의 2% 정도가 수면무호흡증에 해당되요.
연구결과에 따르면 수면무호흡증은 급성심장정지의 위험요인으로 흔히 알려진 흡연보다 높은 수준에 있다는데 충격적이네요.
당뇨 고혈압운 가지고 계신분은 더 조심해야되요.
급성심장정지 발생 위험도 비교해보면 수면무호흡증이 있는 사람은 수면무호흡증이 없는 사람에 비하여 급성심장정지 발생 위험도가 54% 증가하고 특히 심혈관질환이 없는 18-64세 인구에서는 수면무호흡증으로 급성심장정지 발생위험이 76%, 65세 이상에서는 34% 증가합니다.
위험하죠?
수면무호흡증 자가진단 방법은?
위험요인 : 남자, 흡연, 음주, 비만, 고혈압
잠을 잘 못자거나 코를 곤다.
수면무호흡 치료방법은?
수면무호흡 행동치료
1. 체중감소를 위한 규칙적인 운동
2. 수면자세 변화 : 옆으로 누워서 자기
3. 음주 및 흡연 제한
수면무호흡 기구요법
1. 지속적 양압기(CPAP)
2. 기도 개방 구강장치
수면무호흡 수술적 치료
1. 비강 수술
2. 인두부 수술
급성심장정지는 점점 증가하고 있어요.
급성심장정지 환자 중 95%정도가 일상으로 복귀하지 못하고
생존율은 7.8%이며, 일상생활이 가능할 정도로 뇌기능이 회복된 경우는 5.1%입니다.
너무 낮죠?ㅠ
만약 심장정지가 발생하면 심폐소생술이 매우 중요하고 근처에 자동제세동기가 있으면 무조건 가지고 와서 같이 사용해야되요.
이렇게 수면무호흡증으로 발생할 수 있는 급성심장정지 조심하세요.
모두 건강하세요 🙏
출처 질병관리청
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